O contador é seu, não nosso.
Cada marco acende uma pedra na trilha que fica, mesmo depois de um recomeço. Recomeçar faz parte; seus dias conquistados continuam na história.
Ler o guia: primeiros passos para mudar o hábito
NA APP STORE · PRIVADO · 18+
Recomece.
De verdade.
O Firme ajuda adultos que querem parar de ver pornografia a acompanhar hábitos, atravessar impulsos e recomeçar sem julgamento — um dia de cada vez, sem conta e com seus registros no aparelho.
Para iPhone e iPad · iOS 17 ou posterior · português, inglês e espanhol
23DIAS FIRME
🔥 Segura aí
60 segundos para atravessar a onda.
Respiração guiada, seu motivo pessoal e uma ação escolhida. O Segura aí não zera seu contador nem mostra oferta de assinatura enquanto você o usa.
Seus registros ficam no aparelho.
Sem conta e sem sincronização. O conteúdo detalhado de check-ins, recomeços e motivos fica neste dispositivo. O app envia ao PostHog eventos de uso e progresso, como marcos alcançados e etapas concluídas.
UM SISTEMA CALMO
O que volta com você todos os dias.
- PlanoUm plano de recomeço de 90 dias, com marcos e datas, montado por você no início.
- HojeContador, check-in diário de humor e das situações que despertam vontade, e o seu porquê.
- Segura aíApoio de 60 segundos no minuto difícil, sempre sem culpa.
- Próxima jogadaEscolha um passo possível em três toques. Grátis e sem limite.
- Céu de vitóriasAs vitórias que você registra no Segura aí aparecem no seu céu.
- Trilha30 dias de conteúdo educativo, um passo curto por dia, com modo fé opcional.
- ResumosPadrões calculados no aparelho, sem diagnóstico por IA.
- PrivacidadeBloqueio com Face ID ou código, conteúdo oculto na multitarefa e apagar tudo quando quiser.
GRÁTIS E PRO
Comece sem pagar nada.
Grátis
Contador, check-in, recomeço, Próxima jogada, ajuda imediata, três usos semanais do Segura aí, os três primeiros dias da trilha e um motivo pessoal.
Firme Pro
Segura aí sem limite, trilha completa de 30 dias, modo fé completo, leitura dos seus gatilhos e motivos ilimitados.
Assinatura mensal ou anual com renovação automática. O plano anual pode incluir 3 dias grátis para quem for elegível, conforme a oferta exibida pela Apple; o mensal não tem teste. Os preços aparecem em moeda local na App Store antes de você confirmar. Cancele pelo menos 24 horas antes da renovação nos ajustes da sua conta Apple.
Ver na App StoreAJUDA IMEDIATA · SEMPRE GRATUITA
Se o momento estiver pesado, fale com alguém agora.
- BrasilCVV — ligue 188. Apoio emocional gratuito, sigiloso e anônimo, 24 horas. Chat em cvv.org.br.
- Estados Unidos988 Lifeline — ligue ou envie mensagem para 988, ou use o chat em 988lifeline.org.
- MéxicoLínea de la Vida — ligue 800 911 2000, gratuita e confidencial, 24 horas.
- Perigo imediatoSe você ou outra pessoa estiver em perigo imediato, ligue para o serviço de emergência local ou vá ao pronto atendimento mais próximo.
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IMPORTANTE
Apoio, não tratamento.
O Firme é uma ferramenta de hábitos para maiores de 18 anos. Não é bloqueador de sites, não garante abstinência e não faz diagnóstico nem tratamento. Não substitui ajuda médica, psicológica ou terapêutica. Os recursos de ajuda ficam sempre gratuitos dentro do app.
Read the guide: first steps toward changing the habit
ON THE APP STORE · PRIVATE · 18+
Start again.
For real.
Firme helps adults who want to stop watching pornography track habits, ride out urges and begin again without judgment — one day at a time, with no account and your records on your device.
For iPhone and iPad · iOS 17 or later · English, Portuguese and Spanish
23DAYS STRONG
🔥 Hold on
Your streak is yours, not ours.
Each milestone lights a stone on the trail that stays, even after a restart. Starting again is part of it; the days you earned stay in your story.
60 seconds to ride out the wave.
Guided breathing, your personal reason and an action you choose. Hold On does not reset your counter or show a subscription offer while you use it.
Your records stay on your device.
No account and no sync. Detailed check-in, restart and reason content stays on this device. The app sends usage and progress events, such as milestones reached and steps completed, to PostHog.
A CALM SYSTEM
What comes back with you every day.
- PlanA 90-day fresh-start plan with milestones and dates, set up by you at the start.
- TodayCounter, a daily check-in on mood and the situations that bring up urges, and your why.
- Hold On60-second support for the hard minute, always without guilt.
- Next movePick one possible step in three taps. Free and unlimited.
- Sky of victoriesThe victories you record in Hold On appear in your sky.
- Track30 days of educational content, one short step a day, with optional faith mode.
- SummariesPatterns calculated on your device, without AI diagnosis.
- PrivacyFace ID or passcode lock, content hidden in the app switcher, and delete everything whenever you want.
FREE AND PRO
Start without paying anything.
Free
Counter, check-ins, restarting, Next move, immediate help, three Hold On sessions per week, the first three track days and one personal reason.
Firme Pro
Unlimited Hold On, the complete 30-day track, full faith mode, a read on your own triggers and unlimited reasons.
Monthly or annual auto-renewing subscription. The annual plan may include a 3-day free trial for eligible users, as shown by Apple; the monthly plan has no trial. Prices appear in your local currency on the App Store before you confirm. Cancel at least 24 hours before renewal in your Apple account settings.
View on the App StoreIMMEDIATE HELP · ALWAYS FREE
If this moment feels heavy, talk to someone now.
- United States988 Lifeline — call or text 988, or chat at 988lifeline.org. Free and confidential, 24/7.
- BrazilCVV — call 188. Free, confidential and anonymous emotional support, 24 hours. Chat at cvv.org.br.
- MexicoLínea de la Vida — call 800 911 2000, free and confidential, 24 hours.
- Immediate dangerIf you or someone else is in immediate danger, call your local emergency service or go to the nearest emergency department.
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IMPORTANT
Support, not treatment.
Firme is a habit tool for adults aged 18 and over. It is not a website blocker, does not guarantee abstinence and does not provide diagnosis or treatment. It does not replace medical or psychological care or therapy. Help resources always stay free inside the app.
Leer la guía: primeros pasos para cambiar el hábito
EN LA APP STORE · PRIVADO · 18+
Vuelve a empezar.
De verdad.
Firme ayuda a personas adultas que quieren dejar de ver pornografía a seguir sus hábitos, atravesar impulsos y volver a empezar sin juicios — un día a la vez, sin cuenta y con tus registros en tu dispositivo.
Para iPhone y iPad · iOS 17 o posterior · español, portugués e inglés
23DÍAS FIRME
🔥 Aguanta
Tu racha es tuya, no nuestra.
Cada hito enciende una piedra en el camino que se queda, incluso después de un reinicio. Volver a empezar es parte; tus días ganados siguen en tu historia.
60 segundos para atravesar la ola.
Respiración guiada, tu motivo personal y una acción elegida. Aguanta no reinicia tu contador ni muestra ofertas de suscripción mientras lo usas.
Tus registros quedan en tu dispositivo.
Sin cuenta y sin sincronización. El contenido detallado de registros, reinicios y motivos permanece en este dispositivo. La app envía a PostHog eventos de uso y progreso, como hitos alcanzados y etapas completadas.
UN SISTEMA EN CALMA
Lo que vuelve contigo cada día.
- PlanUn plan de nuevo comienzo de 90 días, con hitos y fechas, que armas al empezar.
- HoyContador, registro diario de ánimo y de las situaciones que despiertan el impulso, y tu porqué.
- AguantaApoyo de 60 segundos para el minuto difícil, siempre sin culpa.
- Próxima jugadaElige un paso posible en tres toques. Gratis y sin límite.
- Cielo de victoriasLas victorias que registras en Aguanta aparecen en tu cielo.
- Ruta30 días de contenido educativo, un paso corto por día, con modo fe opcional.
- ResúmenesPatrones calculados en el dispositivo, sin diagnóstico por IA.
- PrivacidadBloqueo con Face ID o código, contenido oculto en el selector de apps y eliminar todo cuando quieras.
GRATIS Y PRO
Empieza sin pagar nada.
Gratis
Contador, registro diario, reinicio, Próxima jugada, ayuda inmediata, tres usos semanales de Aguanta, los tres primeros días de la ruta y un motivo personal.
Firme Pro
Aguanta sin límite, la ruta completa de 30 días, modo fe completo, lectura de tus detonantes y motivos ilimitados.
Suscripción mensual o anual con renovación automática. El plan anual puede incluir 3 días gratis para personas elegibles, según la oferta que muestre Apple; el mensual no tiene prueba. Los precios aparecen en tu moneda local en la App Store antes de confirmar. Cancela al menos 24 horas antes de la renovación en los ajustes de tu cuenta Apple.
Ver en la App StoreAYUDA INMEDIATA · SIEMPRE GRATIS
Si el momento se siente pesado, habla con alguien ahora.
- MéxicoLínea de la Vida — llama al 800 911 2000, gratuita y confidencial, 24 horas todos los días.
- Estados UnidosLínea 988 — llama o envía un mensaje al 988, o usa el chat en 988lifeline.org.
- BrasilCVV — llama al 188. Apoyo emocional gratuito, confidencial y anónimo, 24 horas.
- Peligro inmediatoSi tú u otra persona está en peligro inmediato, llama al servicio de emergencias local o acude a urgencias.
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IMPORTANTE
Apoyo, no tratamiento.
Firme es una herramienta de hábitos para mayores de 18 años. No bloquea sitios web, no garantiza abstinencia y no ofrece diagnóstico ni tratamiento. No sustituye la ayuda médica, psicológica o terapéutica. Los recursos de ayuda siempre son gratuitos dentro de la app.